普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部炎症为主要表现。大约有150种以上的病毒可以引起感冒，所以我们一生中才会不断地感冒；一般来说，小孩平均每年感冒约5～8次，成年人每年患感冒约2～5次。许多人得了普通感冒后，常常不去医院就诊，而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药进行治疗。虽然有时可以使病程缩短，但也会带来一些问题，尤其是使用抗菌素。

由于约70％～80％的普通感冒是由病毒引起的，仅有小部分可能会混合细菌感染，而且一般都发生在得病的几天以后。因此，绝大多数情况下即使不使用抗菌素，疾病也能痊愈。事实上，现在也已经有很多人感觉到，感冒后服了很多抗菌素，效果并不明显，其主要原因就是由于感冒大多数为病毒所引起，抗菌素并没有治疗作用；更令人担忧的是由于不该用抗菌素而随意滥用，结果不但没有治疗效果，还导致了大量耐药菌株（据统计，目前有80％的葡萄球菌对青霉素耐药）的出现。而且，滥用抗菌素还会造成体内正常菌群失调，使一些非致病菌成为致病菌，从而使病情加重。

那么，得了普通感冒，到底该如何治疗呢？通常以对症治疗为主。还可以服用大剂量的维生素C。这是因为大剂量的维生素C（500mg－1000mg）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。此外，维生素C具有抗氧化作用，当患伤风感冒时，中性白细胞会释出大量氧自由基及氧化性物质，从而引起相关症状，而白细胞内的维生素C则能阻止这些有毒物质跑到白细胞之外。感冒时白细胞内的维生素C浓度会大量降低，如果补充大剂量维生素C（每天1.0－6.0g），则能维持白细胞内维生素C的浓度，减轻症状。

由此可见，患了普通感冒，特别是症状不重时，不要随便服用抗菌素；此时，若服用大剂量的维生素C，可能更有助于机体的康复。此外，由于抗菌素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应等，因此建议大家千万不要滥用抗菌素；即使需要服用此类药物，也应在医师指导下，按疗程服药。

    营养、膳食组成和饮食习惯与肿瘤的关系　据研究报告，中国和其他国家调查表明，在食管癌、胃癌高发区，人们摄取的维生素C少，人血和尿中维生素C含量也少。不少报告证明维生素C可增强机体对肿瘤的抵抗力,这可能与维生素 C参与合成透明质酸酶抑制剂、保护透明质酸不被癌细胞所分解、增强细胞间基质的粘性、防止癌细胞的侵袭有关;维生素C对N-亚硝基化物的合成有阻断作用；大剂量维生素 C有治疗肿瘤的作用。